Healthy Soul

Tentunya, Mental Illness sama seperti penyakit fisik pada umumnya yang juga terdapat cara pencegahannya. Namun ini hanya bisa dilakukan apabila Mental Illness yang diderita merupakan Mental Illness yang di dapat karena pengaruh lingkungan, dan bukan karena faktor keturunan. Cara mencegah Mental Illness yaitu :

- Meminta saran dari orang terdekat, atau yang bisa dipercaya.

- Hindari pelampiasan emosi, dengan hal - hal negatif

- Melibatkan diri dengan kegiatan - kegiatan sosial.

- Belajar mengendalikan diri dan aktif dalam mencari solusi.

​

​

Namun, yang perlu diingat. jangan pernah melakukan self diagnosis! Karena hal yang paling berbahaya adalah mendiagnosis sendiri tanpa bantuan dari ahli.